Weibliche Kraft

Komme in deine ureigene Kraft und verbinde dich mit deinen weiblichen Fähigkeiten & Stärken  

An sechs Abenden erkunden wir unser Frau-sein

• Weiblichkeit im Sinne unserer Herkunftsfamilie und wie wir damit umgehen.
• Chakren-Arbeit und was unsere Energie alles für uns bereit hält. Zusammenhänge körperlicher Beschwerden und Blockaden. 
• Den eigenen Raum erkunden. Wir erschaffen uns neu.
• Die natürlichen Zyklen. Eine neue Sichtweise auf die Themen Werden & Vergehen, Menstruation & Wechseljahre und Empfangen & Loslassen.
• Begegnung mit der Wilden Frau in dir. Was lebst du noch nicht?
• Selbstfürsorge leben, Grenzen definieren und den eigenen Raum einnehmen.

In einer kleinen Gruppe (4 Teilnehmerinnen) von Frauen erlauben wir uns eine neue Sicht, entlarven alte Glaubensmuster und ausgediente Strukturen und finden uns neu.   

Du als Frau trägst schon immer alles in dir, um neu zu erschaffen.

Zeit, diese Qualität jetzt für dich selbst zu nutzen!

 

Termine: 10.10.2024, 24.10.2024, 14.11.2024, 21.11.2024, 05.12.2024 und 19.12.2024.

Uhrzeit: Jeweils von 18.30 bis 20.30 Uhr.

Ort: Norderquerweg 16, 21037 Hamburg.

Kosten insgesamt für alle sechs Termine incl. Arbeitsmaterial: € 320,00. 

Melde dich gerne für weitere Fragen oder deine Anmeldung bei mir.

Ich freue mich auf dich!

 

Meditation – Dein neuer Weg

Komm mit mir ins Abenteuerland, denn Meditation ist alles andere als langweilig!

Wie schaffen es eigentlich manche Menschen konsequent ihre Ziele zu verfolgen, ihre Bedürfnisse zu äußern und meistens ausgeglichen und zufrieden durch die Welt zu gehen?

Sie sind mit sich selbst verbunden. Und ich denke, viele von diesen Menschen haben Meditation für sich entdeckt! So wie ich vor vielen Jahren, als ich völlig überfordert und sehr weit von mir selbst entfernt gelernt habe, nur mal wieder 3 Minuten meine Füße wahrzunehmen. Das war damals schon eine große Herausforderung. 

Inzwischen nutze ich Meditation um mein Leben zu gestalten und immer wieder in meiner herrlichen und liebevollen inneren Ruhe anzukommen. Die ist nämlich immer da. Wir müssen nur wissen, wo wir sie finden.   

An sechs Abenden tasten wir uns Schritt für Schritt vor. Von der inneren Unruhe zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.

• Wie geht es mir gerade und wie steht es mit dem Hier und Jetzt?
• Das vegetative Nervensystem und die Wirkung auf unseren Körper 
• Umgang mit "schlechten" Gefühlen und Schmerzen
• Gedanken beobachten und lernen, darauf Einfluss zu nehmen
• Kraftquellen und Krafttierreise 
• Die Verbindung zu unserem Herzen neu entdecken

Wir widmen uns Fragen und Unsicherheiten zum Thema Meditation, ergründen eigene Themen und Herausforderungen damit. Die passende Meditation an dem Abend hilft dir direkt, dir näher zu kommen. Diese bekommst du jeweils im Anschluss als Audio für zu Hause.     

Es ist alles in dir. Du musst nur wissen wo.

 

Termine: 15.08.2024, 29.08.2024, 05.09.2024, 12.09.2024, 19.09.2024 und 26.09.2024

Uhrzeit: Jeweils von 19.30 bis 21.00 Uhr.

Ort: Healing House Hamburg, Süderquerweg 363, 21037 Hamburg.

Kosten insgesamt für alle sechs Termine incl. Audioaufnahmen: € 140,00. 

Melde dich gerne für weitere Fragen oder deine Anmeldung bei mir.

Ich freue mich auf dich!

 

Selbstwert schmieden

Den eigenen Wert zu kennen ist die Basis, für ein lebendiges und erfülltes Leben!

Möchtest du auch selbstbewusst und unbeschwert deinen ganz eigenen Weg gehen? Mit Leichtigkeit Grenzen setzen und immer wieder fröhlich Neues ausprobieren, mit einem guten Körpergefühl?

Solange wir uns nicht als wertvoll empfinden, fällt es uns schwer, ein wertvolles und lebendiges Leben in Anspruch zu nehmen. Hast du Lust, das zu verändern?

An acht Abenden gehen wir gemeinsam die 7 Schritte in ein wertvolles Leben.

• Status quo. Wo stehe ich jetzt und wie geht es mir und meinem Körper?
• Was ist mein Ziel, was möchte ich er-leben? 
• Die eigenen Werte kennen und leben.
• Nicht mehr nützliche Glaubenssätze und Denk- und Verhaltensmuster loslassen.
• Das Innere Kind einladen. 
• Grenzen & Selbstfürsorge.
• Die innere Verbindung wieder herstellen.
• Selbstliebe & Selbstwert leben!

In einer kleinen Gruppe erkunden wir unseren Selbstwert, damit dieser für dich fühl- und sichtbar wird.    

Du bist wertvoll. Punkt! 

 

Kursbeginn: Frühjahr 2025.

Uhrzeit: Jeweils von 18.30 bis 20.30 Uhr.

Ort: In den neuen Räumen der Selbstwert-Schmiede, 21037 Hamburg.

Kosten insgesamt für alle acht Termine und Arbeitsmaterial: € 480,00. 

Melde dich gerne für weitere Fragen oder deine Anmeldung bei mir.

Ich freue mich auf dich!

 

Systemische Reflexion

Reflexion ist die einzige Möglichkeit, sich weiter zu entwickeln

Hast du Spaß daran herauszufinden, warum etwas ist, wie es ist? Reflektierst du dich und andere gerne und lernst daraus, damit es leichter wird, z. B. innerhalb deiner Familie? Oder arbeitest du vielleicht selbst mit Kunden oder Klienten und würdest diese gerne schneller, besser kennenlernen, um auf deren Wünsche gut eingehen zu können? 

Die Systemische Reflexion ist abgeleitet aus der Systemischen Therapie und bietet sehr kreative Möglichkeiten für Selbsterkenntnis, Eigen- und Fremdwahrnehmung. Der Kurs ist ein Selbsterfahrungskurs, was bedeutet, du arbeitest an den eigenen Themen. Nur, was wir selbst erfahren haben, können wir auch weitergeben. Nach diesem Kurs kannst du verschiedene Methoden sicher für dich und deine Kunden anwenden.      

An vier Samstagen entdecken wir die Verbindung von äußerer Wahrnehmung, unserem Unterbewusstsein und daraus resultierender Verhaltensweisen und Muster.

• Die eigene Rolle in Familienkonstellationen und Gruppen  
• Kommunikationsmuster und Systemische Fragen 
• Aufstellungsarbeit im 1:1
• Time-Line und das Innere Kind
• Anteilen & Gefühlen eine Stimme geben 
• Einsatzmöglichkeiten und Grenzen, die zu beachten sind

In einer kleinen Gruppe (4 Teilnehmer/innen) erfahren wir auf spielerische Art mehr, über die Zusammenhänge in Systemen. Dies kann der Arbeitsplatz, die Familie oder auch der Freundeskreis sein. So bekommen wir ein besseres Verständnis für uns selbst und unser Umfeld. Konflikte können einfacher und schneller gelöst werden und ein liebevolles und friedliches Miteinander fördert den Zusammenhalt.    

Nicht das Problem macht die Schwierigkeiten, sondern die Sichtweise!

 

Termine: 17. August 2024, 31. August 2024 und 14. September 2024.

Uhrzeit: Jeweils von 13.00 bis 18.00 Uhr.

Ort: Healing House Hamburg, Süderquerweg 363, 21037 Hamburg.

Kosten insgesamt für alle vier Termine incl. Arbeitsmaterial: € 320,00. 

Melde dich gerne für weitere Fragen oder deine Anmeldung bei mir.

Ich freue mich auf dich!